據(jù)眼鏡批發(fā)小編調查顯示，我國近視眼人數(shù)已近4.5億，近視發(fā)病人數(shù)位居世界 一，近視發(fā)生率已經(jīng)達到世界平均水平的1.5倍，青少年近視發(fā)生率更是高達50%至60%。

近視人數(shù)連年攀升，已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題，我國至少有200萬人因近視而致盲。

孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次；孩子連續(xù)玩20分鐘iPad視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次；孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。預防近視，孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間應控制在30分鐘以內。

營養(yǎng)要增加

眼部的不同也是需要不同的營養(yǎng)成分的，只要有足夠的蛋白質、維生素A、B、C以及鈣質等，才可以滿足眼部的營養(yǎng)需求，對于兒童來講，保護好眼睛可以多吃魚、雞蛋、百合、胡蘿卜、荷蘭豆以及香菇等。

那作為家長呢，平時要少給孩子做甜食，多吃補充維生素A和B族維生素的食物，像什么胡蘿卜，菠菜，芹菜，粗糧，魚肝油，還要多喝牛奶，多吃貝類，蛋類等補充鈣和鉻的食物。

眼鏡批發(fā)小編還有一個護眼小妙招:用熱水蒸熏眼睛.家長可以使用熱毛巾或者是熱水又或者是蒸汽熏眼睛，每天可以做一到兩次，每次的時間為五分鐘左右，當然可以結合喝熱水或洗臉的時候進行，也可以把菊花、竹葉類的中藥進行水煎取汁，把眼睛熱熏一下，當水變溫之后在用藥水洗眼，可以起到清熱明目的作用。其實很多孩子都是假性近視，只要利用好夏天好好調理，大多都能治好。

而對于真性近視，每年至少給孩子測一次視力，佩戴合適的眼鏡，同時也注意好休息，至少控制度數(shù)不要加深。